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Le HOJO UNDO

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Le Hojo Undo (complémentaire Exercice) sont des enchainements fondamentaux dans la pratique du style Uechi ryu. En effet, une grande partie de ces techniques sont présentes dans les katas et kumité.

Cette exercice est aussi demandé lors des passages de grades et cela dés la ceinture Jaune.

les exercices :

Sokutô-geri

Shômen-geri

Mawashi-zuki

Seiken-zuki

Shômen-Hajiki

Hajiki-uke-Hiraken-zuki

Uke-Shutô-uchi-Ura-uchi-Shoken-zuki

Hiji-zuki

Tenshin-Zensoku-geri

Tenshin-Kôsoku-geri

Tenshin-Shôken-zuki

Koi-no-Shippo-uchi-Tate-uchi

Koi-no-Shippo-uchi-Yoko-uchi


Comportement au Dojo

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1. Je traiterai mon dojo et tout le monde avec RESPECT.

2. Je ferai TOUJOURS DE MON MIEUX pour écouter et suivre les instructions du professeur.

3. J’utiliserai mes techniques de Karaté uniquement en SELF-DEFENSE et de façon proportionnelle à l’attaque.

4. A travers l’entrainement au Karaté, je développerai l’HONNEUR, et apprendrai comment faire de bons choix.


Compter en japonais

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Comment compter en japonais, un petit résumé pratique pour les uns, un petit rappel pour les autres.

On retrouve sur ce tableau les kanjis (caractère d’origine chinoise) suivis de leur équivalent romaji (écriture occidentale). La prononciation est finalement assez similaire à celle du français mais il faut prendre en comptes certaines petites choses:

  • r – se prononce un peu comme un L en français mais plus fort, presque comme le r roulé.
  • sh – se prononce ch comme dans chat, chien
  • ch – se prononce « tch »
  • j – se prononce « dj »
  • certaines voyelles sont atténuées ichi, shichi, roku.

compter en japonais

 

 

 


Dans le Dojo…

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Si vous arrivez en retard à un cours, veuillez attendre assis jusqu’à ce que le professeur vous demande de vous joindre au cours. Puis, saluez.

° Le karaté commence et se clôture par le salut

° Le port d’un karatégi et de la ceinture sont obligatoire.



° Les ongles des mains et des pieds doivent être soignés.



° Les bijoux doivent être enlevés ou bien protégés afin de ne pas blesser un tiers.



° La ceinture doit être attachée correctement.



° Le pratiquant doit s’entraîner durement et se comporter dignement. 



° Les pratiquants doivent respecter les professeurs et les autres pratiquants

° Les pratiquants doivent montrer du respect vis-à-vis des grades supérieurs et les remercier des enseignements apportés. 



° Les pratiquants doivent éviter de jurer et d’être vulgaires.

° Aider les nouveaux à s’intégrer facilement dans le dojo.

° Sortir et ranger le matériel d’entrainement.

° Respecter le code d’honneur du Budoka.

Le professeur.

©.Mazet


Cours Uechi ryu et LSF

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Un cours dédié à la langue des signes dans le but d’accueillir les sourds et malentendants dans un cours de karaté, c’est donc l’occasion d’apprendre les bases de la LSF (Langue des Signes Francaise) dans un contexte d’entraînement au karaté.

Voici un petit extrait du cours à Allonne.